Vochtafdrijvende werking van venkelthee

Venkelthee behoort tot de vochtafdrijvende kruiden. Deze kruiden zorgt ervoor dat het vocht uit je lichaam wordt gehaald die het niet nodig heeft. Daarom staat venkelthee ook wel bekend als een detox drank of ontgiftigingsdrank. Venkelthee haalt namelijk de schadelijke stoffen uit jouw lichaam weg.

Om je wat meer wegwijs te brengen in de werking van de vochtafdrijvende functie van venkelthee, worden de volgende onderwerpen toegelicht:

  • De gevaren van vocht vasthouden, ook wel vochtretentie genoemd
  • De werking van de vochtafdrijvende functie
  • Andere manieren voor vochtafdrijving
  • Je urine controleren

De gevaren van vocht vasthouden (vochtretentie)

Vocht vasthouden in de vorm van urinezuur kan ervoor zorgen dat je reumatische aandoeningen krijgt (zoals jicht of artrose). Een teveel aan vocht kan ook leiden tot grote voeten, spataders en zware benen.

Er zijn diverse redenen dat je last hebt van vochtretentie:

  • Zwangerschap en menstruatie
  • Te hoge inname van sodium (zouten in je voedsel)
  • Teveel koffie drinken
  • Het gebruik van laxeermiddelen
  • Medicatie
  • Overgewicht
  • Warm en heet weer

De werking van de vocht afdrijvende functie

Venkelthee en andere vochtafdrijvende kruiden worden meestal gebruikt na een hartaanval, bij een hoge bloeddruk en diverse aandoeningen aan de nieren (zoals nierstenen). Door de vochtafdrijvende werking wordt urinezuur ‘weggespoeld’. Dit zorgt ervoor dat je nieren en hart beter werkt.

Daarnaast wordt oedeem bestreden met vochtafdrijvende kruiden. Oedeem is een opeenhoping van vocht wat optreedt in de benen en voeten, maar ook bij breuken, kneuzingen en andere trauma’s aan het lichaam.

Wanneer je venkelthee drinkt om de vochtafdrijvende werking, zal je merken dat je veel moet plassen. Overdrijf echter niet in het consumeren van venkelthee. Teveel vocht kan leiden tot een zouttekort.

Het resultaat van de vochtafdrijvende functie van kruiden is niet meteen merkbaar. Je moet geduld hebben.

Andere manieren voor vochtafdrijving

Naast het gebruik van vochtafdrijvende kruiden, zijn er ook nog andere dingen waarmee je vochtretentie tegengaat.

  • Gebruik minder zout in het eten. Consumeer geen kant-en-klare maaltijden uit supermarkten. Deze zitten vaak bomvol zout.
  • Eet meer groenten en fruit. Deze werken ook vochtafdrijvend. Denk hierbij aan druiven, meloen, asperges, uien, knoflook en bessen.
  • Beweeg voldoende. Gebalanceerd leven is een grote factor om vocht te voorkomen.

Controleer je urine

Controleer je urine door naar de kleur te kijken.

  • Doorzichtige kleur. Bij een doorzichtige kleur heb je voldoende vocht in je lichaam.
  • Donkere kleur. Bij een donkere kleur urine is het belangrijk om meer te drinken.

Je hebt gemiddeld 1.5 tot 2 liter water per dag nodig. Bij een actief leven of bij snel zweten heb je meer dan 2 liter water nodig.

 

You may also like...

1 Response

  1. Lenie says:

    Heb je 1,5 tot 2 liter water nodig, NAAST je gewone dagelijkse ritme, of hoort dat er bij?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *